10 самых полезных продуктов при кормлении грудью

Когда вы кормите грудью, время и удобство играют большое значение. У кого есть время усложнять питание кормящей мамы? Не напрягайтесь! Эти питающие энергией человека продукты быстры и удобны в приготовлении. Овес — полноценный натуральный цельнозерновой продукт с высоким содержанием клетчатки. Тарелка овсянки поддерживает ощущение сытости длительное время после завтрака – и способствует увеличению производства молока. …

Как правильно питаться беременной женщине

Ребеночек родится здоровым, если его будущая мама станет правильно употреблять здоровую пищу. На второй чаше весов, в противовес витаминам, полезным натуральным продуктам не только результат здоровья новорожденного, но и нормальная беременность с правильным развитием плода. О том, как правильно питаться на протяжении всей беременности, и стоит узнать как можно раньше, чтобы до самых родов придерживаться …

Бананы, польза и вред бананов, состав бананов, витамины в бананах, полезные свойства бананов.

В нашей стране бананы уже давно не считаются экзотическими фруктами: ведь купить их можно круглый год, да и стоят они недорого. Очень хорошо, что эти удивительные, сказочные фрукты может купить любой житель России, независимо от уровня доходов и места проживания, потому что бананы очень полезны. Среди всех фруктов, выросших в других странах, только бананы можно …